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避免脱发三款小技能需新干部新时代新要求新作为掌握

2018-09-08 23:02:29

华龙网2017年6月14日11时讯（记者王梅）面对脱发怎么办？小编教你3个小技能，也许对你有用。

1、温水洗头发很多人掉头发，是由于洗发方法不对。

洗发时，水温应以40~45℃为好，不要用过热或过凉的水，以减少对头皮毛囊的不良刺激。

2、动手敲头皮头部散布着很多穴位，每天用手指或敲或按头皮，可促进头皮气血流通，改良头发的营养供应，巩固发根，减少头发脱落。

双手五指微微自然曲折，用指腹轻敲整个头皮，力度适中，能感到头皮微微发麻即可。

3、常常梳梳头用粗齿梳子梳头，这样不伤头皮，促进血液循环的效果比较好，可以到达很好的自我推拿效果。

提示救急以后，自然还得考虑长效保持。

这就得从你的生活着手，别吃油腻辛辣食物，清淡饮食，少吃甜食，尽可能别熬夜，保持充足睡眠，控烟限酒，尽量保持心情舒畅等，都有助于你具有健康的头发。

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